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【肯波迪37℃体温管理】手脚冰凉是为什么?如何缓解?

作者: 东华医疗集团 时间: 2018年01月12日 来源: www.dhmed.cn点击数:909

        天气一冷,很多人都会出现手脚冰凉的情况,这是为什么呢?如何缓解呢?


一、手脚冰凉的原因


1、女性肢体末端热量供给少


        在四肢末端,皮温的主要来源是血液。动脉灌流量越大,带来的热量越多,皮温就越高。女性动脉灌流量弱于男性,导致肢体末端热量供给少。


2、内分泌情况不同


        受雌激素影响,在同样气温和湿度下,女性手足皮下微血管床关闭时间要早于男性,以减少热量丢失。而四肢末端皮肤热量的主要来源于微循环,微血管床关闭了,热量供给也就大大下降了。


二、如何缓解手脚冰凉?


1、穿多点


        出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子,手套口罩齐上,把自己捂严实了。另外,许多女孩冬天喜欢穿打底裤,建议不要这样穿。因为紧身的打底裤会导致血液流通不畅,只会让你更冷。


2、常泡脚



        泡脚可以促进血液循环,能驱寒保暖,还可以缓解疲劳。


3、多做运动


        多做运动,可以让血液循环和新陈代谢加速,对缓解手脚冰凉也是很有效的。不过,需要注意的是,不可运动过度,以微微出汗为宜,否则会适得其反。可以选择快走、瑜伽、跳绳、跳舞、打球等运动。


4、吃点温热食物


        在生活方面可补充营养丰富的温热性食物,比如羊肉、红枣等,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮等。


三、体温基础管理最有力的手段



       肯波迪物理抗衰平台以体温管理为核心,平台运用的内源热专利技术,可直接作用于体温调节中枢使体温增高。通过提高基础体温,激活机体酶,提高基础代谢率BMR,消耗内脏脂肪,实现内脏脂肪+皮下脂肪=双重燃脂术。其特有的453KHZ的高频治疗,可使人体产生有氧运动的机理,使细胞活性增强,修复免疫系统功能,实现细胞年轻态。


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